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Veggie schlemmen: Grün und gesund
Wake-Up Smoothie
Ihr wollt mit richtig viel Energie in den Tag starten? Dann ist der Wake-Up Smoothie genau das Richtige! Schnell und einfach zubereitet bietet er eine gesunde Grundlage für den perfekten Start in den Tag!
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Wake-Up Smoothie: Rezept und Zubereitung
1 | Banane |
0.33 | Avocado |
0.5 | Gurke |
1 Handvoll | Babyspinat |
0,5 Tasse | Kokusnusswasser |
1TL litre | Kokusnussö |
2 TL | Chia Samen |
2 EL | Haferflocken |
5 Stücke | Eiswürfel |
- Banane , Gurke und Avocado schälen und klein schneiden.
- Alle festen und flüssigen Zutaten in einen Mixer geben.
- So lange zerkleinern, bis keine Stückchen mehr zu sehen sind.
- Kalorienarmen Vitaminkick genießen.
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